С заботой о здоровье

Материалы по здоровому образу жизни

Физическая активность и питание.

Основные принципы безопасной тренировки.

  1. Ходьба- https://takzdorovo.ru/dvizhenie/konstantin-lyadov-nuzhno-bolshe-hodit/
  2. Беговая дорожка- https://takzdorovo.ru/dvizhenie/begovaya-dorozhka-likbez/
  3. ЗОЖ- https://takzdorovo.ru/videos/5069683/
  4. Мяч- https://takzdorovo.ru/dvizhenie/gimnastika-verhom-na-myache/
  5. Приседания для мужчин- https://takzdorovo.ru/dvizhenie/gimnastika-dlya-muzhchin-prisedaniya/
  6. Отжимания для мужчин- https://takzdorovo.ru/dvizhenie/gimnastika-dlya-muzhchin-otzhimaniya/
  7. Гимнастика для пожилых- https://takzdorovo.ru/dvizhenie/gimnastika-dlya-pozhilyh/
  8. Физическая активность- https://takzdorovo.ru/profilaktika/rimma-potemkina-o-rekomendatsiyah-voz-po-fizicheskoj-aktivnosti/
  9. Причины болей в спине https://www.youtube.com/watch?v=bOsqqSeUlB0
  10. Зарядка при остеохондрозе –https://www.youtube.com/watch?v=P9PVSAe_hPA&t=19s
  11. Информационные материалы по физической активности
  12. https://gnicpm.ru/articles/speczialistam-articles/fizicheskaya-aktivnost.html